NR (Nicotinamide Riboside)
IMPORTANTE: NR no es un péptido, es un nucleósido — otro precursor del NAD+, similar al NMN pero con perfil regulatorio y biodisponibilidad ligeramente diferentes. Comercializado como Niagen por ChromaDex, es el precursor de NAD+ con más estudios clínicos publicados.
Última actualización:: 13/04/2026
Estado de la Investigación
ANVISA (Brasil)
No regulado
FDA (EE. UU.)
No regulado
EMA (Europa)
No regulado
Mecanismo de Acción
NR se convierte en NMN y luego en NAD+ vía la vía de salvamento. A diferencia del NMN, NR atraviesa la membrana celular más fácilmente y tiene más datos de farmacocinética en humanos. Aumenta NAD+ en sangre y tejidos, activando sirtuinas y mejorando la función mitocondrial.
Beneficios
Aumento de NAD+ comprobado
ComprobadoMúltiples ensayos clínicos confirman que NR oral aumenta NAD+ en sangre y tejidos en humanos.
Ver estudioFunción cardiovascular
En investigaciónEstudios clínicos muestran reducción de la presión arterial sistólica y mejora de la rigidez arterial en adultos de mediana edad.
Salud metabólica
En investigaciónEstudios sugieren beneficios en la sensibilidad a la insulina y marcadores de salud metabólica.
Riesgos y Efectos Secundarios
Eventos adversos leves
Bajo(Infrecuente)Náuseas, fatiga y dolor de cabeza reportados en algunos estudios clínicos. Generalmente leves.
Internet vs. Ciencia
Lo que dicen en internet comparado con la evidencia científica real.
Mejor que NMN
Parcialmente verdaderoLo que dicen
NR es superior a NMN porque tiene más estudios clínicos.
Evidencia real
NR tiene más estudios publicados que NMN, pero eso no significa que sea necesariamente 'mejor'. Las comparaciones directas entre NR y NMN aún son limitadas. Ambos aumentan NAD+ en humanos.
| Afirmación | O que dizem | Evidência real | Veredicto |
|---|---|---|---|
| Mejor que NMN | NR es superior a NMN porque tiene más estudios clínicos. | NR tiene más estudios publicados que NMN, pero eso no significa que sea necesariamente 'mejor'. Las comparaciones directas entre NR y NMN aún son limitadas. Ambos aumentan NAD+ en humanos. | Parcialmente verdadero |
Estudios y Referencias (2)
Martens CR, Denman BA, Mazzo MR, et al. — Nature Communications (2018) — n=24
Suplementação com 1g/dia de NR por 6 semanas aumentou NAD+ em 60% e reduziu pressão arterial sistólica em adultos de meia-idade.
PubMedTrammell SAJ, Schmidt MS, Weidemann BJ, et al. — Nature Communications (2016) — n=12
Demonstrou que NR é eficientemente absorvido oralmente e aumenta NAD+ em sangue de humanos saudáveis.
PubMedAviso importante
Este contenido tiene carácter exclusivamente informativo y educativo, basado en investigaciones científicas publicadas. No constituye recomendación médica, prescripción ni incentivo al uso de ninguna sustancia. Consulte siempre a un médico calificado antes de iniciar cualquier tratamiento.
Dónde Comprar
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