Peptídeos e Compostos para Longevidade

Sirolimus, Rapamune

Único composto consistentemente comprovado a aumentar tempo de vida em mamíferos (camundongos: +9-26%). Inibidor de mTOR, mimetiza restrição calórica. Requer prescrição médica.

IMPORTANTE: Rapamicina não é um peptídeo, é um macrolídeo (composto natural produzido pela bactéria Streptomyces hygroscopicus, descoberta em solo da Ilha de Páscoa — Rapa Nui). Originalmente desenvolvida como imunossupressor para transplantes, é hoje a substância mais promissora em pesquisa de longevidade — única droga consistentemente comprovada a prolongar vida em mamíferos.

Glifage, Glucophage

Estudos epidemiológicos sugerem que diabéticos em metformina vivem mais que não-diabéticos. Estudo TAME (em andamento) testa em não-diabéticos.

IMPORTANTE: Metformina não é um peptídeo, é uma biguanida derivada da planta Galega officinalis. É o medicamento de primeira linha para diabetes tipo 2 há décadas, com bilhões de prescrições. Ganhou enorme atenção em longevidade após estudos sugerirem que diabéticos tomando metformina vivem mais que não-diabéticos. O estudo TAME está testando se prolonga vida humana saudável.

Spermidine

Induz autofagia (reciclagem celular). Estudo Bruneck associou alto consumo dietético a 21% menor mortalidade. Naturalmente presente no germe de trigo.

IMPORTANTE: Espermidina não é um peptídeo, é uma poliamina natural encontrada em todas as células vivas. Presente em alta concentração em germe de trigo, queijo envelhecido (especialmente cheddar maduro), cogumelos, soja e nattō. Ativa autofagia (reciclagem celular) e mostrou aumentar longevidade em modelos animais. Em humanos, está associada a redução de mortalidade cardiovascular.

Nicotinamida Mononucleotídeo, Nicotinamide Mononucleotide, β-NMN

Precursor de NAD+. Estudos clínicos confirmam aumento de NAD+ e melhora em sensibilidade à insulina. Status legal cinza nos EUA.

IMPORTANTE: NMN não é um peptídeo, é um nucleotídeo — precursor direto do NAD+ (nicotinamida adenina dinucleotídeo), uma coenzima essencial para metabolismo celular. Listado nesta base por ser frequentemente associado ao mercado de longevidade. Os níveis de NAD+ caem com a idade, e NMN é pesquisado para reverter esse declínio.

Niagen, Ribósido de Nicotinamida

Outro precursor de NAD+, mais estudos clínicos publicados que NMN. Status FDA aprovado como suplemento.

IMPORTANTE: NR não é um peptídeo, é um nucleosídeo — outro precursor do NAD+, similar ao NMN mas com perfil regulatório e biodisponibilidade ligeiramente diferentes. Comercializado como Niagen pela ChromaDex, é o precursor de NAD+ com mais estudos clínicos publicados.

Fisetin

Senolítico — elimina células senescentes ('zumbis'). Estudos em camundongos mostram +10% no tempo de vida. Fase 1/2 em humanos.

IMPORTANTE: Fisetina não é um peptídeo, é um flavonoide (polifenol) encontrado em frutas e vegetais como morangos (a fonte mais rica), maçãs, caquis, uvas e cebolas. Ganhou destaque na pesquisa de longevidade como senolítico — composto que elimina seletivamente células senescentes ('zumbis') que se acumulam com a idade e contribuem para inflamação crônica.

Elamipretide, Bendavia, MTP-131

Único peptídeo que atua diretamente na membrana mitocondrial. Fase 3 para doenças mitocondriais. Promissor para envelhecimento celular.

Peptídeo mitocondrial que penetra diretamente na membrana interna da mitocôndria, estabilizando a cardiolipina e restaurando a produção de energia celular. Um dos peptídeos mais pesquisados para doenças mitocondriais e envelhecimento celular.

Urolithin A, Mitopure

Único composto comprovado clinicamente a induzir mitofagia em humanos. Melhora função muscular em adultos de meia-idade.

IMPORTANTE: Urolitina A não é um peptídeo, é um metabólito produzido pela microbiota intestinal a partir de elagitaninos encontrados em romã, framboesa, morango e nozes. Apenas 30-40% das pessoas têm bactérias intestinais que produzem urolitina A naturalmente — o resto precisa suplementar. Único composto comprovado clinicamente a induzir mitofagia (reciclagem de mitocôndrias) em humanos.

Mitochondrial ORF of the 12S rRNA Type-c

Mitocôndrial-derived peptide que mimetiza exercício. Naturalmente decai com idade.

Peptídeo codificado pelo DNA mitocondrial que atua como hormônio do exercício (exercise mimetic). Regula metabolismo de glicose, sensibilidade à insulina e homeostase energética. Considerado um dos peptídeos mitocondriais mais promissores para metabolismo e longevidade.

Epitalon, Epithalone, AEDG

Ativa telomerase em laboratório. Estudos majoritariamente russos. Riscos teóricos de oncogênese pela ativação de telomerase.

Tetrapeptídeo sintético (Ala-Glu-Asp-Gly) baseado na epithalamina, peptídeo natural produzido pela glândula pineal. Pesquisado por seus efeitos na ativação da telomerase e potencial anti-aging. Desenvolvido pelo gerontologista russo Vladimir Khavinson.